保健專欄
黃瓊慧 營養師 | 2024-06-12
生物素（biotin），又稱維生素B7或維生素H，是一種水溶性維生素，屬於維...
歸家豪 專科醫師 | 2024-05-02
主打剛強猛健的「黑瑪卡」，更被譽為是男性自尊的救星。但你真的了解黑瑪卡、以及...
黃瓊慧 營養師 | 2024-02-22
維生素K是一種重要的營養素，它能幫助血液正常凝固，因此飲食中獲得足夠的維他命...
歸家豪 專科醫師 | 2024-01-11
鋅是人體不可或缺的微量礦物質，在體內參與許多生化代謝。一般民眾講到鋅，認為只...
黃瓊慧 營養師 | 2024-01-11
許多病後補養會使用左旋麩醯胺酸，你知道什麼是左旋麩醯胺酸嗎？一般健康人可以補...
邱熙亭 主任醫師 | 2023-12-28
五味子，又被譽為「東方的超級食物」，但五味子究竟是什麼？它的營養功效與作用有...
邱熙亭 主任醫師 | 2023-11-23
牛磺酸近年來成為健康食品和補充品的熱門成分，許多人認為牛磺酸能提供持久的能量...
黃瓊慧 營養師 | 2023-11-09
你知道綜合維他命成分中有哪些維生素及礦物質嗎？又要如何正確地挑選綜合維他命呢...
常見男性的保健需求，則以B群、鋅、精胺酸、瑪卡、南瓜籽等為最常見。男性保健食...
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