保健專欄
現在就有所謂「211餐盤」飲食法，是直接以餐盤比例設計的飲食控制法，不用靠著...
網路上充斥各式的「斷食法」，其中盛傳已久的「168斷食」討論度最高，原因就是...
翁資閔 家醫科醫師 | 2024-03-20
蔓越莓含有A型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵、鋅等微量元素，有「紅寶石...
黃瓊慧 營養師 | 2024-03-18
紅石榴以鮮豔的顏色和獨特清爽的滋味受到大家的喜愛，其中紅石榴汁中富含的維生素...
邱勝博 專科醫師 | 2024-03-13
鉻（Chromium），是一種微量元素，存在於許多天然食物中，現在也作為營養...
黃瓊慧 營養師 | 2024-02-22
維生素K是一種重要的營養素，它能幫助血液正常凝固，因此飲食中獲得足夠的維他命...
黃瓊慧 營養師 | 2024-02-05
維生素A是一種脂溶性的維生素，為必需營養素的一種。我們日常飲食中含有兩種維生...
黃瓊慧 營養師 | 2024-01-26
益生菌功效對於消化順暢、體內環保、健康維持眾所皆知，但具體來說益生菌對人體還...
女性過了青春期後，健康狀態趨向穩定，然而，外在以及最重要的健康，會因爲生理週...