保健專欄
黃瓊慧 營養師 | 2023-12-18
酵素這名詞大部分的人都有聽過，通常也知道補充酵素可以幫助消化順暢，不過「酵素...
媽媽攝取的營養不僅是維持胎兒每個成長階段的關鍵，也是自己本身的健康來源，攝取...
邱熙亭 主任醫師 | 2023-11-23
牛磺酸近年來成為健康食品和補充品的熱門成分，許多人認為牛磺酸能提供持久的能量...
黃瓊慧 營養師 | 2023-11-09
你知道綜合維他命成分中有哪些維生素及礦物質嗎？又要如何正確地挑選綜合維他命呢...
常見男性的保健需求，則以B群、鋅、精胺酸、瑪卡、南瓜籽等為最常見。男性保健食...
黃瓊慧 營養師 | 2023-10-05
銀杏(Ginkgo biloba)，又稱作白果，為世界上最古老的物種之一，並...
黃瓊慧 營養師 | 2023-09-21
磷脂醯絲胺酸(Phosphatidylserine，PS)是一種膜磷脂，富含...
林毅敦 家醫科醫師 | 2023-09-06
你知道靈芝是什麼嗎？靈芝種類也是百百種，怎麼挑靈芝？長輩總會說靈芝是昂貴的中...
黃維倫 專科醫師 | 2023-07-19
南瓜籽油是南瓜籽榨取的油脂，富含Omega3、6、9。南瓜籽是葫蘆科植物南瓜...